​La méthode Hypnonatal®, c’est quoi ?

Hypnonatal® est une méthode d’accompagnement simple, destinée aux femmes enceintes. Elle permet de vivre la grossesse et l’accouchement plus sereinement et activement, tout en favorisant et développant un lien fort avec le bébé.

Fondée sur les techniques de l’hypnose ericksonienne, cette méthode accessible à toutes a été créée par Lise Bartoli, hypnothérapeute et psychologue clinicienne, spécialiste de la périnatalité et auteure de nombreux ouvrages sur le thème, auprès de laquelle j’ai été formée à cet accompagnement spécifique.

 

Le programme débute généralement aux alentours du 5ème mois de grossesse et comprend quatre séances espacées d’un mois environ. A chaque séance, un thème particulier et personnalisé est abordé, associé à un entrainement à l’auto-hypnose à réaliser entre les sessions. Un livret de suivi ainsi que des enregistrements audio vous sont fournis afin que vous puissiez vous exercer et gagner en autonomie, à votre rythme, chez vous.

 

Si ce programme s’adresse tout spécialement aux femmes enceintes, la présence du futur co-parent est grandement recommandée lors de la première séance, afin qu’il puisse lui aussi faire l’expérience de l’hypnose et partager ses impressions avec sa compagne.

 

Avec Hypnonatal®, vous apprenez à puiser en vous les ressources nécessaires afin de favoriser une détente mentale et physique, ainsi que davantage d'harmonie et de confiance en vous. Vous développez une écoute attentive de vos ressentis et de votre intuition, qui vous permettra de gagner en assurance et en sérénité le jour de votre accouchement et dans l’accueil de votre enfant.