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Soyez acteur de votre changement.

Les thérapies brèves

 

Le courant des thérapies dites brèves est né aux États-Unis dans les années soixante. Elles traitent un certain nombre
de problématiques et de symptômes sur une durée relativement courte.

 

Les thérapies brèves se distinguent des thérapies analytiques en étant davantage dirigées vers le "comment" changer et les solutions, plutôt que vers le "pourquoi" et les causes du trouble.

Ce qui compte ne sont pas les causes en elles-mêmes, mais ce que vous en avez fait et quelles sont les émotions, les sensations
et les stratégies parfois désagréables ou devenues obsolètes qui en résultent.

 

Thérapie "brève" ne signifie pas pour autant "instantanée" et le nombre de séances nécessaires varie en fonction de la problématique
à travailler, de votre rythme personnel et de votre engagement dans le travail thérapeutique.
En somme, la plus rapide possible mais aussi longue que nécessaire.

L’hypnose, la PNL et la DNR sont des outils de la thérapie brève et peuvent être utilisés seuls ou en synergie. Même si le cœur
de mon approche est l’hypnose ericksonienne, je pourrai utiliser ces différentes techniques en fonction de votre objectif et toujours
dans le respect de votre intégrité et de votre sensibilité.

Applications

Gestion des émotions

Estime de soi

Anxiété
Aide à l’arrêt du tabac

Gestion du poids

Troubles alimentaires

Comportements compulsifs

Traumas légers ou importants / Anciens ou récents

Prise de parole en public

Blocages

Douleurs chroniques

Troubles psychosomatiques

Troubles du sommeil

Deuils

​​​​​Phobies/Peurs irraisonnées

Phobies sociales

Allergies

Énurésie...

… et tout comportement limitant que vous souhaitez changer, ou au contraire, une aptitude que vous désirez améliorer et développer.

 

L’hypnothérapie et les thérapies brèves en général ne se substituent pas à un traitement médical et ne permettent pas de traiter les pathologies lourdes et psychiatriques.